TRÄNING PÅ DANSVERKSTAN
 
 
NYHETER       OM OSS       KURSER       ANMÄLAN       LÄRARE       TRÄNING       TÄVLING
 
Sommarträning

Träning HT-18
- Schema
- Priser
- Klippkort
Klasser
Zumba
- Basic
- Gold
- Bilder
BarreWork

DANSVERKSTANS TRÄNINGSKONCEPT
Kunskap, glädje, inspiration och resultat.
Investera i träning - få glädje & resultat!
Hur vill du nå ditt mål?
Vi ger dig möjligheten du väljer själv vad som passar dig bäst.


Oavsett tidigare erfarenhet och förutsättningar kan du träna på Dansverkstan! Träningen hos oss får gärna vara ett komplement till annan aktivitet, eller kanske din enda motion. Vi har utrustning som gör träningen funktionell, effektiv, och mycket enkel. Med din egen kroppsvikt och redskap bl.a. vikter, piltaesbollar och TRX tränas styrka, balans och kroppskontroll. Vi delar in träningen i två kategorier;


Gruppträning och individuell träning.
Givetvis utgår vi alltid från era egna speciella förutsättningar, vart ni befinner er samt vart ni vill uppnå. Hos oss kan ni träna i en avslappad miljö tillsammans med utbildade instruktörer, inspiratörer och egen PT.


Träningspass med Personlig Tränare
Personlig träning är coachning och en helhetssyn på din träning, kost och hälsa. Innan en pt timme görs en hälsokontroll, status samt fettmätning. Läs mer >>


Träningspass/grupp
På Dansverkstan kan du träna i grupp. Du blir motiverad och inspirerad, lär dig rätt teknik i styrkeövningarna och får direkta korrigeringar för bästa resultat. Vi tränar mycket funktionellt med redskap eller endast med din egen kroppsvikt.