NYHETER       OM OSS / KONTAKT       KURSER & ANMÄLAN       ZUMBA / TRÄNING
PRISER / VILLKOR       LÄRARE       GALLERI       YOUTUBE       DANSLÄNKAR       BLOGG       FACEBOOK
 
TRÄNING
 
Träning HT-17
- Schema
- Priser
- Danspaket
- Terminskort
- Klippkort

PT LINDA HEMRELL


Jag har kallat mig Coach, Tränare, Knuffare, Inspiratör...
Men rent och slätt så kallas det i folkmun "PT" Personlig tränare.
I många år har jag jobbat med utveckling i form av privatlektioner.
D.v.s. en dansare/kund/grupp bokar in egna privata klasser med mig.

Som gammal tävlingsdansare har jag många års erfarenhet utav träning och den mentala biten men har även flera olika utbildningar inom träning, som instruktör/lärare, är även utbildad som hälsopedagog och Personlig tränare.

Jag ser vad individen behöver och när jag tränar upp mina dansare till att vinna bl.a. stora mästerskap såsom SM, NM, EM och VM så har vi tagit fram ett mål och flera delmål , jag har lagt upp träning, kost m.m. och vi har jobbat med det i 1 år för att nå fram till resultatet.

Vem behöver en Personlig tränare?
Alla kan ha en PT, en tävlingsdansare på 12 år, en vanlig motionär eller en äldre nybörjare.
Som nybörjare i gymmet så vinner man mycket på att träna rätt från början.
Har du tränat ett tag men fastnat i träningen kan du behöva någon som ger dig en knuff vidare, ger dig nya träningsrörelser eller förbättrar de gamla, ser över kosthållningen och tar dig till nästa nivå.
Alla "kunder" har olika behov.
Tillsammans tar vi fram ett träningsprogram och sätter ett mål.
Allt från Fys, stretch, mentalt till teknik. Läs mer >>
PRISER PT TRäNING
  • 45 minuter 450:-

  • 10 st 45 minuters klasser 3.500:- samt en hälsotest, mätning och målsättning

  • 20 st 45 minuters klasser 6.000:- samt en hälsotest, mätning och målsättning