NYHETER       OM OSS / KONTAKT       KURSER & ANMÄLAN       ZUMBA / TRÄNING
PRISER / VILLKOR       LÄRARE       GALLERI       YOUTUBE       DANSLÄNKAR       BLOGG       FACEBOOK
 
TRÄNING
 
Träning VT-18
- Schema
- Priser
- Danspaket
- Terminskort
- Klippkort

CoreWorK
Lugn och kontrollerad träning som är inriktad på att stärka upp kroppens centrum för balans och rörelser i vardagen. Mage, rygg och ben är muskelgrupper som är involverade i vardagens tunga lyft eller obekväma ställningar i t.ex utsatta yrken och behöver stärkas upp.

Coreträningen bygger upp styrka och stabilitet, bra för balansen och ger bättre hållning, det är även skadeförebyggande samt minskad risk för smärta i ländryggen.

Du ökar inte bara din styrka utan även din fettförbräning med träning.

Träning sker med egen kroppsvikt stående och även på golvet, ta med egen matta om så önskas.

OBS! Endast förbokning till alla pass.

Bokningen görs på www.lindahemrell.se